cos nie tak

no wiem ale chodzi mi o to że moja dieta wyglądała tak, że poza normalnym jedzeniem jadłem więcej potraw bogatbiałkowych i nie wiem czy coś ma się zmienić czy więcej węglowodanów czy jak

Polska to taki dziwny kraj w którym docenia sie ludzi ważących 50 kg z wąsami i bananem i nartami pod pachom a takich ludzi jak pudzian i nasi polscy bb nie doceniają nigdy niesłyszałem żeby w wiadomościach sportowych kiedykolwiek wspominali coś o sukcesach naszych bb tak samo strongmenów

tak ogólnie to chodziło mi własnie o coś takiego jak ten link, zarąbiste dzięki. a co do moich bolączek to w zasadzie tylko ból w kolanie, alergia i słaby wzrok ale nie zawracajcie se tym glowy, poszukam w tym artykule

Raczej trochę siły bo masy tak sobie ale nie wiele jak byś to mymieszał z decą powiedzmy 10ml/2000mg nandrolonu + 30ml-5% propinata coś by tam wskoczyło

jaki jest sens brac coś co prawie wogóle nie działa tak jak byśmy chcieli? (TT). Odpuść sobie. TT jest dobre tylko po cyklach ph lub dla starszych osób mających problemy..

no wlasnie tyle sie juz naczytalem tak wiec ktos musial widziec jakies zdjecie albo cosik ale widze ze zadnego odzewu nie ma coz bede dalej przeszukiwal forum moze na cos trafie

OK 1. przysiad 2. wyciskanie ma lawce 3. wioslowanie sztangą 4. uginanie sztangi stojąc + lydki i/lub brzuch B 1. mc 2. wyciskanie w staniu 3. wiosło sztangą tak jak w A lub coś innego, ale nie wiem co? 4. triceps wyciskanie francuskie + brzuch i/lub lydki/przedramie 3x Wszystko 5x5, tylko jak robić progresje tzn dokładać co tydzień [...]

no jest tak jak mowisz mam wlasnie brzuch do przodu i plecy tez powiedzial ze nie mam skrzywienia wygiecie do przodu powiedzial ze takie cos ma kazdy i teraz juz zglopialem wiedzialem ze to zbt pikne zeby bylo prawdziwe a jak to wyleczyc jakis domowy trening ???? POMOCY

Dewianci i manipulanci. Zaraz każecie mu wbić słupek w ziemie i za sznurek ciągnąć... A tak na poważnie to dwa kimonka na obozie jak najbardziej przydatne, ale to które wrzuciłeś niestety nie bardzo. Po pierwsze z naszywką karate tradycyjnego, co będzie niemile widziane, po drugie karate-gi do tradycyjnego różnią się od tych do kyoka. Mają [...]

a bieganie coś daje (jak tak to ile czasu biegać) ... jestem chudy ale nie wiem dlaczego szybko się męczę oraz odpuszczam określone cele .. nie mam mobilizacje w ogóle :/

Ja w smaku KO początkowo dobre pozniej zalatuje chemia. Xp ma lepszy smak i nie czuje chemi co w Ko. Rozpuszczalnosc Ko Srednia zostaje troche proszku na dnie (kubek) pompa porónywalna (xp) co do efektu koncowego nie bedzie jednoznaczenj odpowiedz bo Ko miałem tylko jedna puche i łączyłem z crea fusion tak: napierw pucha Ko pozniej CF ale fajnie [...]

Deke juz zaczolem brac wychodzi na to ze trzeba cos dolaczyc, jestem dzisiaj w 2 tyg. mowiac o diecie mialem na mysli ze nie jest jakas scislej ustalona jem na co mam ohote staram sie nie jest pustych kalori i sporzywac pokormy z wysoka zawrartoscia bialka do tego komplet odzywek bialka wegle witaminy i aminokwasy. Po omce prawie tak ja mowisz z [...]

oryginał można ująć w cudzysłowie. Mialem tą metkę początkiem lata i działała. Fake to coś podszywa się pod ten under. Ja to tak rozumiem. Był jeden temat niedawno temu. koleś dostał tą metkę bez hologramu i okazało się że nie działa . Ja miałem z hologramem..

Obłóż rękę altacetem kupisz w aptece tylko nie w żelu w tabletkach podobno lepszy tak lekarz siostrze powiedział. Udaj się również do lekarza może coś pękło i potrzebne prześwietlenie.

[...] jak wychodzilo w praktyce z n2 pisza ze 3 razy dziennie po 10g ;x Mi to nie sprawdzalo sie wolalem go brac przed silownia cala porcje 30g I na silowni czulem przynajmniej cos.. Fajnie sie cwiczylo , wmiare pobudza 5/10, pompa 8/10 , ale glownie kierowalem sie nim bo ladnie mi na nim sila do przodu szla. A waga stala wsumie:) I jak dla mnie [...]

Browi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

ok juz zaczalem na poczatek clen(standard przez 2tyg.) dodatkowo przed kazdym treningiem 1 kaps. termala po treningu vault w celu uzupelnienia mineralow oczywiscie rano i na wieczor cm2 tak to bedzie finalnie wygladalo po calej zabawie zaczynam m-stacka samego(moze cos ewentualnie dorzuce ale jeszcze nie jestem zdecydowany) Pozdro M.

mam tak samo od lat, a teścia bije dopiero od paru dni nie kojarzę tylko czy rozmasowywanie coś dawało, ale po paru latach stwierdzam że sprawdze to na dniach hehe Warto dodać, że jestem ostro zalany, ponad 110kg żywej masy

Janko po co wogole sie pytasz skoro i tak jestes lepszy i wiesz wszystko lepiej?!Skoro sadzisz ze bedziesz dobry i masz to we krwi to sobie trenuj a potem sobie posparuj z jakims prawdziwym boxerem i zobaczysz roznice! "Jeżeli ktoś umie coś robić-to robi to.A jeżeli nie umie-uczy tego innych."

Jak według mnie to mając 16 lat i grając w seniorskiej piłce to możesz jeszcze z 2 lata spędzić w tej a-klasie a potem najwyżej spróbować swoich sił na testach w klebie wyższej rangi nie musisz wcale iść do szkółki a tak na marginesie to jak coś ajax ma najlepszą